如何提高学习和记忆效率?

2021-04-02

什么真正决定了孩子的学习成绩?

有人可能会说是智商,有人可能会说是习惯,还有人会说是努力程度。但是,从概括性的角度来说,这样的答案都太过偏侧于某一方面。对此,有老师指出,学生的学习效率,才应该是摆在第一位,决定孩子学习成绩的关键。

在老师看来,掌握高效率的学习办法,要掌握以下几点能力。

01 规律作息,不熬夜学习

午休的强制规定,目的是希望大家能够保证足够的休息。包括晚上10后,不鼓励孩子继续刷题、学习,取而代之的是早点起床,恢复了精力之后,再来学习。

人脑其实就像一台精密的仪器,需要运作、也需要保养。如果老是超负荷运作,带来伤害的最后只会是自己。中午和半夜的学习效率最低,一味的瞎努力,结果会反而不理想打击到自己。

02 重视复习,做好课后总结

上课学习的过程,要分为听懂了、记住了、和会用了3个步骤。上课做笔记、认真听讲,只是完成了第一步,课后的总结和练习,才是真正知识掌握的关键。

而很多同学忽略了中间“记”的环节,课后没有及时的复习、总结,导致上课老师讲到的知识到做题的时候,又基本上忘光了,这就导致了之前上课时间的白费,导致学习效率的降低。

03 练习有技巧,要针对错题

外界对学校的一致印象都是,学习任务特别繁重,学生每天都面临着做不完的试卷和练习。然而实际的情况是,很多时候学校老师并不会强制要求,他们得这些题目全部做完。

题海战术,重在“战术”二字,大量练习是解题能力形成的基础,但是注重错题才是题海战术的精髓。练习和考试,都不过是为了检验你的收获和缺漏,而补上缺漏就是“战术”的方向。

千万不要光顾着做题,而不注意错题管理。多做不会的题,进步才能最快。

04 记忆窍门,是多读、读出声

晨读的规定,读书的时候,大多要求学生们要放开声音,大声地朗读。像语文、英语这样的科目学习,就是要死记硬背,就是要多读多看,才能有效提高。

老师给学生们的建议是,背不下来就多读、多抄;记忆的特点,就是最容易记住反复接触的东西,从声音、文字多方面去形成联动记忆,就能有效减缓遗忘的过程,提高背诵的效率。


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